السعادة وسبل الوصول اليها هى غاية كل البشر فى كل زمان ومكان, فلا داعى للأنكار اعزائي قراء حيث يسعدنا اليوم ان نكون سويا على موعد مع السعادة , لنتعرف سويا على 30 طريقة لتحظى بموعد مع السعادة .
سبل السعادة الحقيقية :
فى البداية يجب ان تعى عزيزى القارئ حقيقة هامة الا وهى ان لكل انسان ميول ورغبات بل واهواء خاصة به قد تختلف عن غيره من بنو البشر
فما قد يسعدك من المحتمل الا يسعد غيرك, لذا حاولنا اليوم تجميع كل سبل السعادة لتحظى عزيزى القارئ بموعد معها فقد يحالفك الحظ معنا اليوم وتجد طريقك الى السعادة .
1- التواصل مع الأصدقاء القدامى احد سبل السعادة لبعض الناس الذين يتملكهم الحنين الى العودة بالزمن الى الوراء وتذكر الذكريات القديمة وكسر الروتين اليومي .
2- قراءة الأبراج كل صباح قد يعطى بعض الناس انطباع ايجابي متفائل , فبرغم ان هذه العادة قد تعتبر غير ذات فائدة وتثار حولها العديد من الأقاويل الا ان هناك عدد ليس بقليل يحاولوا ادخال السعادة والسرور على انفسهم بقراءة كلمة متفائلة كل صباح .
3- الخروج في المطر وتذكر ايام الطفولة البريئة قد يكون له اثر كبير فى استرجاع مشاعر السعادة وتذكر تلك الأيام .
4- طبخ وجبة لذيذة للأحباء والأصدقاء وقضاء وقت ممتع كل فترة تستعيد بها نشاطك قد يكون له تأثير ساحر فى النفس
5- زرع نباتات فى المنزل قد يشعر النفس بالحياة وبلمحة من السعادة , فقد اثبتت الدراسات العلمية ان الأهتمام بالزرع فى المنزل وسيلة رائعة للتعامل مع الأجهاد , فأهتمام الأنسان بالزرع ومشاهدته ينمو يبعث فى النفس الشعور بالسعادة والسرور .
5- مساعدة الوالدين ماديا , فهذا سبيلك الى السعادة عزيزي القاري فقيامك بمساعده والديك والبحث عن طرق لأسعادهم ورد جميلهم يبعث فى النفس الرضا عن النفس والرغبة فى الحياة .
6- ممارسة الرياضة بانتظام السبيل الى السعادة بلا شك , حيث تعتبر ممارسة الرياضة افضل الطرق لرفع المعنويات والتمتع بصحة نفسية وجسدية جديدة .
7- الأهتمام بعنصر الأثارة والمفاجأت فى حياتك من حين الى حين , فغالبا ما تصاحب المفاجأة شعور بالرضا واحساس بالسعادة والرغبة فى اسعاد الأخرين .
8- الحرص على الأستمتاع بالأجازات وعدم قضائها فى المنزل, فالقيام بأجازة اسبوعية تتيح الفرصة لتجديد النشاط والتخلص من ضغوط الحياة واستنشاق الهواء النقي .
9- سرد الأنجازات والنجاحات التى قام بها الأنسان والحرص على مكافأة نفسه عليها بالطريقة التى يرغبها تشعره بقيمته وتعمل على رفع معنوياته والشعور بالسعادة .
10- مساعدة كبار السن والمحتاجين من خلال شغل اوقات الفراغ فى عمل تطوعى قد يكون له اثر ايجابى على النفس وشعور بالفرح والسعادة .
11- قراءة قصص للأطفال قد يبعث فى النفس الشعور بالبراءة والسعادة , فعاده افعال الأطفال وقصصهم وحركاتهم تبعث التفائل والأمل فى النفس .
12- تعلم بعض المهارات واللغات قد يتيح الفرصة لك لأستكشاف ذاتك مرة اخرى فتشعر بسعادة الأنجاز و حلاوة النجاح مرة اخرى .
13- عدم التوقف عن الحلم , فمعظم الأبتكارات والأختراعات العظيمة كانت مجرد حلم اراد له صاحبه التجسد بالعزيمة والأصرار , فالحلم فرصة لكسر روتين الحياة واستكشاف السعادة فى عالم اخر فلا تحرم نفسك من الحلم .
14- تعلم العزف على آلة موسيقية يعتبر تجربة ممتعة تبعث التفائل والسعادة فى النفس .
15- مشاهده الافلام الكوميدية و الأفلام الرومانسية تعتبر دواء من داء الحزن و الملل و الأكتئاب فبادر بالمواظبة عليها .
16- التقاط الصور فى المناسبات وتسجيل بعض مقتطفات من الفيديو من اكثر الأأشياء التى تخلد الذكرى وتشعر الأنسان بالسعادة والسرور عند تصفحها .
17- تشجيع النفس والحرص على مكافأتها فى حالة اى انجاز لك او لأحد افراد اسرتك قد يكون له اكبر الأأثر فى النفس .
18- كتابة قائمة بالاشياء التى يجب القيام بها ووضع اولويات للحياة والقيام بتنفيذها يؤدى الى رضا الأنسان عن نفسه وشعوره بالسعادة .
19- اعطاء النفس الفرصة للتغيير ومحاوله تقبل التغيير بصدر رحب احد سبل السعادة فطبيعة الأنسان رفض ومقاومة التغبيير حتى وان كان للأفضل .
20- العيش فى الحاضر وعدم النظر كثيرا الى الوراء فهناك مستقبل وحياة يجب ان تعيشها بل وتستمتع بها فلاداعى لأثارة الكثير من القلق بشكل الماضى .
21- الذهاب للتدليك كل شهريمكن أن تكون مكلفة بعض الشيء ولكن تأثيرها ساحر على الجسم وتهدئة العقل
22- كتابة اليوميات تجربة ممتعة فى التعبير عن العواطف والمشاعر .
23- التسوق خاصه للنساء تعتبر هواية ممتعة تبعث الشعور بالتفائل والسعادة عند اغلب النساء .
24- كسر روتين الحياة احد السبل للوصول الى السعادة , لذا ننصحك بأن تتخلص السيارة وأخذ القطار إلى العمل او استخدام وسائل النقل العام كنوع من انواع التغيير للتعرف على اشخاص جدد والشعور بالمتعة والأثارة .
25- الحصول على حيوان أليف يجلب الكثير من السعادة فعاده يرغب الأنسان فى الأهتمام بشيئ او شخص لأدخال البهجة على نفسه .
26- تغيير فى تسريحات وقصات الشعر يعطى مزيد من الـالق للمرأة ويشعرها بالسعادة والتجديد .
27- مازالت القراءة لها بريقها الخاص فى اثاره الذهن واطلاق العنان للخيال وبالتالى الشعور بالسعادة .
28- مفتاح السعادة فى الحياة هو ترك مشاكل العمل فى العمل وعدم حملها الى المنزل .
29- تجربة اكلات جديدة تعتبر متعة ولها عشاقها فبأمكان الأنسان تذوق المأكولات الجديدة من مختلف انحاء العالم ونحن نقترح القيام بتذوق هذه المأكولات مثل المأكولات اليابانية والأيطالية والمغربية والهند والفيتنامية
30- حضور الكرنفالات والمهرجانات من اكثر المناسبات التى تشعر الأنسان بالمرح والسعادة بل هى التى ستضيف شرارة فى الحياة .
سبل السعادة الحقيقية :
فى البداية يجب ان تعى عزيزى القارئ حقيقة هامة الا وهى ان لكل انسان ميول ورغبات بل واهواء خاصة به قد تختلف عن غيره من بنو البشر
فما قد يسعدك من المحتمل الا يسعد غيرك, لذا حاولنا اليوم تجميع كل سبل السعادة لتحظى عزيزى القارئ بموعد معها فقد يحالفك الحظ معنا اليوم وتجد طريقك الى السعادة .
1- التواصل مع الأصدقاء القدامى احد سبل السعادة لبعض الناس الذين يتملكهم الحنين الى العودة بالزمن الى الوراء وتذكر الذكريات القديمة وكسر الروتين اليومي .
2- قراءة الأبراج كل صباح قد يعطى بعض الناس انطباع ايجابي متفائل , فبرغم ان هذه العادة قد تعتبر غير ذات فائدة وتثار حولها العديد من الأقاويل الا ان هناك عدد ليس بقليل يحاولوا ادخال السعادة والسرور على انفسهم بقراءة كلمة متفائلة كل صباح .
3- الخروج في المطر وتذكر ايام الطفولة البريئة قد يكون له اثر كبير فى استرجاع مشاعر السعادة وتذكر تلك الأيام .
4- طبخ وجبة لذيذة للأحباء والأصدقاء وقضاء وقت ممتع كل فترة تستعيد بها نشاطك قد يكون له تأثير ساحر فى النفس
5- زرع نباتات فى المنزل قد يشعر النفس بالحياة وبلمحة من السعادة , فقد اثبتت الدراسات العلمية ان الأهتمام بالزرع فى المنزل وسيلة رائعة للتعامل مع الأجهاد , فأهتمام الأنسان بالزرع ومشاهدته ينمو يبعث فى النفس الشعور بالسعادة والسرور .
5- مساعدة الوالدين ماديا , فهذا سبيلك الى السعادة عزيزي القاري فقيامك بمساعده والديك والبحث عن طرق لأسعادهم ورد جميلهم يبعث فى النفس الرضا عن النفس والرغبة فى الحياة .
6- ممارسة الرياضة بانتظام السبيل الى السعادة بلا شك , حيث تعتبر ممارسة الرياضة افضل الطرق لرفع المعنويات والتمتع بصحة نفسية وجسدية جديدة .
7- الأهتمام بعنصر الأثارة والمفاجأت فى حياتك من حين الى حين , فغالبا ما تصاحب المفاجأة شعور بالرضا واحساس بالسعادة والرغبة فى اسعاد الأخرين .
8- الحرص على الأستمتاع بالأجازات وعدم قضائها فى المنزل, فالقيام بأجازة اسبوعية تتيح الفرصة لتجديد النشاط والتخلص من ضغوط الحياة واستنشاق الهواء النقي .
9- سرد الأنجازات والنجاحات التى قام بها الأنسان والحرص على مكافأة نفسه عليها بالطريقة التى يرغبها تشعره بقيمته وتعمل على رفع معنوياته والشعور بالسعادة .
10- مساعدة كبار السن والمحتاجين من خلال شغل اوقات الفراغ فى عمل تطوعى قد يكون له اثر ايجابى على النفس وشعور بالفرح والسعادة .
11- قراءة قصص للأطفال قد يبعث فى النفس الشعور بالبراءة والسعادة , فعاده افعال الأطفال وقصصهم وحركاتهم تبعث التفائل والأمل فى النفس .
12- تعلم بعض المهارات واللغات قد يتيح الفرصة لك لأستكشاف ذاتك مرة اخرى فتشعر بسعادة الأنجاز و حلاوة النجاح مرة اخرى .
13- عدم التوقف عن الحلم , فمعظم الأبتكارات والأختراعات العظيمة كانت مجرد حلم اراد له صاحبه التجسد بالعزيمة والأصرار , فالحلم فرصة لكسر روتين الحياة واستكشاف السعادة فى عالم اخر فلا تحرم نفسك من الحلم .
14- تعلم العزف على آلة موسيقية يعتبر تجربة ممتعة تبعث التفائل والسعادة فى النفس .
15- مشاهده الافلام الكوميدية و الأفلام الرومانسية تعتبر دواء من داء الحزن و الملل و الأكتئاب فبادر بالمواظبة عليها .
16- التقاط الصور فى المناسبات وتسجيل بعض مقتطفات من الفيديو من اكثر الأأشياء التى تخلد الذكرى وتشعر الأنسان بالسعادة والسرور عند تصفحها .
17- تشجيع النفس والحرص على مكافأتها فى حالة اى انجاز لك او لأحد افراد اسرتك قد يكون له اكبر الأأثر فى النفس .
18- كتابة قائمة بالاشياء التى يجب القيام بها ووضع اولويات للحياة والقيام بتنفيذها يؤدى الى رضا الأنسان عن نفسه وشعوره بالسعادة .
19- اعطاء النفس الفرصة للتغيير ومحاوله تقبل التغيير بصدر رحب احد سبل السعادة فطبيعة الأنسان رفض ومقاومة التغبيير حتى وان كان للأفضل .
20- العيش فى الحاضر وعدم النظر كثيرا الى الوراء فهناك مستقبل وحياة يجب ان تعيشها بل وتستمتع بها فلاداعى لأثارة الكثير من القلق بشكل الماضى .
21- الذهاب للتدليك كل شهريمكن أن تكون مكلفة بعض الشيء ولكن تأثيرها ساحر على الجسم وتهدئة العقل
22- كتابة اليوميات تجربة ممتعة فى التعبير عن العواطف والمشاعر .
23- التسوق خاصه للنساء تعتبر هواية ممتعة تبعث الشعور بالتفائل والسعادة عند اغلب النساء .
24- كسر روتين الحياة احد السبل للوصول الى السعادة , لذا ننصحك بأن تتخلص السيارة وأخذ القطار إلى العمل او استخدام وسائل النقل العام كنوع من انواع التغيير للتعرف على اشخاص جدد والشعور بالمتعة والأثارة .
25- الحصول على حيوان أليف يجلب الكثير من السعادة فعاده يرغب الأنسان فى الأهتمام بشيئ او شخص لأدخال البهجة على نفسه .
26- تغيير فى تسريحات وقصات الشعر يعطى مزيد من الـالق للمرأة ويشعرها بالسعادة والتجديد .
27- مازالت القراءة لها بريقها الخاص فى اثاره الذهن واطلاق العنان للخيال وبالتالى الشعور بالسعادة .
28- مفتاح السعادة فى الحياة هو ترك مشاكل العمل فى العمل وعدم حملها الى المنزل .
29- تجربة اكلات جديدة تعتبر متعة ولها عشاقها فبأمكان الأنسان تذوق المأكولات الجديدة من مختلف انحاء العالم ونحن نقترح القيام بتذوق هذه المأكولات مثل المأكولات اليابانية والأيطالية والمغربية والهند والفيتنامية
30- حضور الكرنفالات والمهرجانات من اكثر المناسبات التى تشعر الأنسان بالمرح والسعادة بل هى التى ستضيف شرارة فى الحياة .
